Piątek, 30 maja 2003, 12:54

Co skoczkowie robią w maju?

Na zakończnie wielkiej sportowej zabawy, w słoweńskiej Planicy zawodnicy często mówią o zmęczeniu i planowanym wypoczynku. Skoczkowie w przeciwieństwie do innych, wakacje mają zazwyczaj w kwietniu. A że pięniędzy im nie brakuje świadczy fakt, że najczęściej wyjeżdząją do ciepłych, egzotycznych krajów. Jednak oczywiście mają do tego pełne prawo. W końcu są w gronie 50 najlepiej skaczących ludzi na nartach z 6 miliardów mieszkanów Ziemi. Po paru miesiącach tułaczki i ciągłego przemieszczania się z miejsca na miejsce należy im się choć miesiąc spędzony w całości z rodziną. Życie jednak nie składa sie z samych przyjemności i czas leniuchowania szybko się kończy.

Można więc zadać sobie z pozoru irracjonalne pytanie: co skoczkowie robią w maju i czerwcu? A robią wbrew pozorom bardzo wiele. W treningu nic bowiem nie dzieje się przypadkiem, wiele przebiega wydług ściśle określonych schematów. Aby zrozumieć te zależności należy cofnąć się do okresu kwietniowego i zadać sobie pytanie: Co daje skoczkowi wypoczynek ? Otóz trzeba wiedzieć, że cały system szkolenie charakteryzuje się istnieniem trzech odrębnych ogniw: treningu właściwego, cyklu zawodów i procesu odnowy. Dlatego ten etap jest równie ważny jak trening. Organizm skoczka musi się odpowiednio zregenerować po sezonie, aby móc rozpocząć efektywne przygotowania do następnego. W okresie majowym i czerwcowym praca ukierunkowana jest przede wszystkim na przygotowanie sprawnościowe. Jest to część treningu ukierunkowana na kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, zwinności (koordynacji ruchowej) i gibkości, na doskonalenie funkji różnych układów i organów. Nie jest tajemnicą, że to jak skoczkowie przepracują lato, odbije się na ich dyspozycji w sezonie zimowym. Apoloniusz Tajner słusznie twierdzi, że to właśnie teraz trzeba zbudować podstawy do przyszłych skukcesów, a nawet do Igrzysk Olimpijskich w Turynie. To dowód, że trening jest procesem długotrwałym i skomplikowanym. Warto jednak śledzić na bieżąco poczynania Adama Małysza, gdyż w skokach narciarskich to on jest prawdziwym mistrzem.

autor: Mateusz Nycek


MatiN, Źródło: Informacja własna
oglądalność: (7527) ilość komentarzy: (8)

Dyskusja do wiadomości

PROSTY ZAGNIEŻDŻONY
Puchar
Świata
Puchar
Kontyn.
FIS
Cup

Pań
PK
Pań
FIS
Cup Pań
Najbliższy konkurs:
HS
01.01.1970
godz. 01:00
Aktualna klasyfikacja PK Pań:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.JAKOWLEWA LidijaRosja415
2.IRASCHKO-STOLZ DanielaAustria400
3.BARANCEWA AleksandraRosja382
4.SZPINIEWA AnnaRosja271
5.BRECL JernejaSlowenia236
13.PAŁASZ MagdalenaPolska84
25.KARPIEL KamilaPolska48
27.KIL JoannaPolska46
27.TWARDOSZ AnnaPolska46
33.RAJDA KingaPolska40
Pełna klasyfikacja..»
Kto wygra Puchar Świata 2017/2018?
Kamil Stoch
Richard Freitag
Andreas Wellinger
Daniel-Andre Tande
Johann Andre Forfang
Nie mam zdania
Głosuj
  1. Kamil Stoch
    99,99%
  2. Andreas Wellinger
    99,99%
  3. Nie mam zdania
    99,99%
  4. Richard Freitag
    99,99%
  5. Daniel-Andre Tande
    99,99%
  6. Johann Andre Forfang
    99,99%
Poprzednie ankiety
Kroppa
2000-2018 skijumping.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Poltyka cookies
Skijumping.pl