Piątek, 30 maja 2003, 12:54

Co skoczkowie robią w maju?

Na zakończnie wielkiej sportowej zabawy, w słoweńskiej Planicy zawodnicy często mówią o zmęczeniu i planowanym wypoczynku. Skoczkowie w przeciwieństwie do innych, wakacje mają zazwyczaj w kwietniu. A że pięniędzy im nie brakuje świadczy fakt, że najczęściej wyjeżdząją do ciepłych, egzotycznych krajów. Jednak oczywiście mają do tego pełne prawo. W końcu są w gronie 50 najlepiej skaczących ludzi na nartach z 6 miliardów mieszkanów Ziemi. Po paru miesiącach tułaczki i ciągłego przemieszczania się z miejsca na miejsce należy im się choć miesiąc spędzony w całości z rodziną. Życie jednak nie składa sie z samych przyjemności i czas leniuchowania szybko się kończy.

Można więc zadać sobie z pozoru irracjonalne pytanie: co skoczkowie robią w maju i czerwcu? A robią wbrew pozorom bardzo wiele. W treningu nic bowiem nie dzieje się przypadkiem, wiele przebiega wydług ściśle określonych schematów. Aby zrozumieć te zależności należy cofnąć się do okresu kwietniowego i zadać sobie pytanie: Co daje skoczkowi wypoczynek ? Otóz trzeba wiedzieć, że cały system szkolenie charakteryzuje się istnieniem trzech odrębnych ogniw: treningu właściwego, cyklu zawodów i procesu odnowy. Dlatego ten etap jest równie ważny jak trening. Organizm skoczka musi się odpowiednio zregenerować po sezonie, aby móc rozpocząć efektywne przygotowania do następnego. W okresie majowym i czerwcowym praca ukierunkowana jest przede wszystkim na przygotowanie sprawnościowe. Jest to część treningu ukierunkowana na kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, zwinności (koordynacji ruchowej) i gibkości, na doskonalenie funkji różnych układów i organów. Nie jest tajemnicą, że to jak skoczkowie przepracują lato, odbije się na ich dyspozycji w sezonie zimowym. Apoloniusz Tajner słusznie twierdzi, że to właśnie teraz trzeba zbudować podstawy do przyszłych skukcesów, a nawet do Igrzysk Olimpijskich w Turynie. To dowód, że trening jest procesem długotrwałym i skomplikowanym. Warto jednak śledzić na bieżąco poczynania Adama Małysza, gdyż w skokach narciarskich to on jest prawdziwym mistrzem.

autor: Mateusz Nycek


MatiN, Źródło: Informacja własna
oglądalność: (8393) ilość komentarzy: (8)

Dyskusja do wiadomości

PROSTY ZAGNIEŻDŻONY


Najnowsze Tweety:
Puchar
Świata
Puchar
Kontyn.
FIS
Cup

Pań
CoC
Pań
FIS
Cup Pań
Najbliższy konkurs:
Sapporo HS137
26.01.2019
godz. 08:00
Sobota, godz. 07:45
Sobota, godz. 07:45
Sobota, godz. 07:45
Klasyfikacja PŚ:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.KOBAYASHI RyoyuJaponia1128
2.STOCH KamilPolska624
3.ŻYŁA PiotrPolska603
4.KRAFT StefanAustria581
5.KUBACKI DawidPolska554
29.WOLNY JakubPolska97
35.HULA StefanPolska43
47.KOT MaciejPolska14
59.WĄSEK PawełPolska4
Pełna klasyfikacja..»
Najbliższy konkurs:
Rastbuechl HS78
09.02.2019
godz. 17:30
Aktualna klasyfikacja:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.EGLOFF LucaSzwajcaria458
2.SEIDL FabianNiemcy396
3.NIETZEL JustinNiemcy351
4.PREVC CeneSlowenia286
5.RUPITSCH MarkusAustria268
21.JUROSZEK KacperPolska141
55.KANTYKA PrzemysławPolska54
68.GRUSZKA MateuszPolska40
68.NIŻNIK AdamPolska40
71.BIEGUN KrzysztofPolska39
78.SKUPIEŃ DamianPolska34
88.STOSEL KacperPolska29
92.PILCH TomaszPolska25
133.JOJKO SzymonPolska5
142.CZYŻ BartoszPolska2
143.BUKOWSKI ŁukaszPolska1
Pełna klasyfikacja..»
Najbliższy konkurs:
Brotterode HS117
23.02.2019
Aktualna klasyfikacja PK Pań:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.BRECL JernejaSlowenia200
2.SZPINIEWA AnnaRosja170
3.RAUDASCHL ElisabethAustria159
4.FREITAG SelinaNiemcy150
4.PURKER ClaudiaAustria150
9.KARPIEL KamilaPolska109
15.RAJDA KingaPolska79
36.TWARDOSZ AnnaPolska21
Pełna klasyfikacja..»


Kroppa
2000-2019 skijumping.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Poltyka cookies
Skijumping.pl