Piątek, 30 maja 2003, 12:54

Co skoczkowie robią w maju?

Na zakończnie wielkiej sportowej zabawy, w słoweńskiej Planicy zawodnicy często mówią o zmęczeniu i planowanym wypoczynku. Skoczkowie w przeciwieństwie do innych, wakacje mają zazwyczaj w kwietniu. A że pięniędzy im nie brakuje świadczy fakt, że najczęściej wyjeżdząją do ciepłych, egzotycznych krajów. Jednak oczywiście mają do tego pełne prawo. W końcu są w gronie 50 najlepiej skaczących ludzi na nartach z 6 miliardów mieszkanów Ziemi. Po paru miesiącach tułaczki i ciągłego przemieszczania się z miejsca na miejsce należy im się choć miesiąc spędzony w całości z rodziną. Życie jednak nie składa sie z samych przyjemności i czas leniuchowania szybko się kończy.

Można więc zadać sobie z pozoru irracjonalne pytanie: co skoczkowie robią w maju i czerwcu? A robią wbrew pozorom bardzo wiele. W treningu nic bowiem nie dzieje się przypadkiem, wiele przebiega wydług ściśle określonych schematów. Aby zrozumieć te zależności należy cofnąć się do okresu kwietniowego i zadać sobie pytanie: Co daje skoczkowi wypoczynek ? Otóz trzeba wiedzieć, że cały system szkolenie charakteryzuje się istnieniem trzech odrębnych ogniw: treningu właściwego, cyklu zawodów i procesu odnowy. Dlatego ten etap jest równie ważny jak trening. Organizm skoczka musi się odpowiednio zregenerować po sezonie, aby móc rozpocząć efektywne przygotowania do następnego. W okresie majowym i czerwcowym praca ukierunkowana jest przede wszystkim na przygotowanie sprawnościowe. Jest to część treningu ukierunkowana na kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, zwinności (koordynacji ruchowej) i gibkości, na doskonalenie funkji różnych układów i organów. Nie jest tajemnicą, że to jak skoczkowie przepracują lato, odbije się na ich dyspozycji w sezonie zimowym. Apoloniusz Tajner słusznie twierdzi, że to właśnie teraz trzeba zbudować podstawy do przyszłych skukcesów, a nawet do Igrzysk Olimpijskich w Turynie. To dowód, że trening jest procesem długotrwałym i skomplikowanym. Warto jednak śledzić na bieżąco poczynania Adama Małysza, gdyż w skokach narciarskich to on jest prawdziwym mistrzem.

autor: Mateusz Nycek


MatiN, Źródło: Informacja własna
oglądalność: (7991) ilość komentarzy: (8)

Dyskusja do wiadomości

PROSTY ZAGNIEŻDŻONY
Najnowsze Tweety:
Letnie
Grand Prix
Letni
CoC
FIS
Cup
LGP
Pań
LPK
Pań
FIS
Cup Pań
Najbliższy konkurs:
Wisła HS134
21.07.2018
godz. 17:30
Sobota, godz. 17:45
Sobota, godz. 17:25
Sobota, godz. 16:35
Klasyfikacja PŚ:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.STOCH KamilPolska1443
2.FREITAG RichardNiemcy1070
3.TANDE Daniel AndreNorwegia985
4.KRAFT StefanAustria881
5.JOHANSSON RobertNorwegia840
9.KUBACKI DawidPolska633
13.HULA StefanPolska431
16.ŻYŁA PiotrPolska403
21.KOT MaciejPolska261
36.WOLNY JakubPolska73
73.PILCH TomaszPolska1
Pełna klasyfikacja..»
Najbliższy konkurs:
Rasnov HS97
15.09.2018
Aktualna klasyfikacja:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.NIETZEL JustinNiemcy310
2.EGLOFF LucaSzwajcaria180
3.SEIDL FabianNiemcy151
4.STEINER MaximilianAustria143
5.SCHIFFNER MarkusAustria135
11.JUROSZEK KacperPolska99
24.BIEGUN KrzysztofPolska39
28.STOSEL KacperPolska29
32.GRUSZKA MateuszPolska24
39.SKUPIEŃ DamianPolska13
50.NIŻNIK AdamPolska6
60.CZYŻ BartoszPolska2
61.BUKOWSKI ŁukaszPolska1
Pełna klasyfikacja..»
Najbliższy konkurs:
Oslo HS106
15.09.2018
Aktualna klasyfikacja PK Pań:
Lp.ZawodnikKrajPunkty
1.JAKOWLEWA LidijaRosja415
2.IRASCHKO-STOLZ DanielaAustria400
3.BARANCEWA AleksandraRosja382
4.SZPINIEWA AnnaRosja271
5.BRECL JernejaSlowenia236
13.PAŁASZ MagdalenaPolska84
25.KARPIEL KamilaPolska48
27.KIL JoannaPolska46
27.TWARDOSZ AnnaPolska46
33.RAJDA KingaPolska40
Pełna klasyfikacja..»
Kroppa
2000-2018 skijumping.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Poltyka cookies
Skijumping.pl