Wypowiedzi Słoweńców po pierwszym zgrupowaniu treningowym

  • 2019-04-28 16:45

Sezon 2018/2019 to już historia. Reprezentacje narodowe w skokach narciarskich przygotowują się już do następnej zimy. Niedawno ćwiczenia wznowili Słoweńcy, którzy będą gospodarzami głównej imprezy nadchodzącego sezonu - MŚ w lotach narciarskich w Planicy. Na łamach portalu Słoweńskiego Związku Narciarskiego, zawodnicy podzielili się swoimi myślami na temat pierwszego zgrupowania oraz planów na zbliżający się letni i zimowy okres startowy.

Timi ZajcTimi Zajc
fot. Tadeusz Mieczyński
Domen PrevcDomen Prevc
fot. Tadeusz Mieczyński
Tilen BartolTilen Bartol
fot. Tadeusz Mieczyński
Zak MogelZak Mogel
fot. Tadeusz Mieczyński
Anze SemenicAnze Semenic
fot. Tadeusz Mieczyński
Ziga JelarZiga Jelar
fot. Tadeusz Mieczyński
Bor PavlovcicBor Pavlovcic
fot. Tadeusz Mieczyński
Anze LanisekAnze Lanisek
fot. Horst Nilgen / FIS

- Problemy z kostką to już przeszłość, nie przeszkadza mi w ćwiczeniach. Podczas rozgrzewki muszę tylko na nią uważać i odpowiednio nią rozgrzać, aby wytrzymać cały trening. Póki co nie tęsknię za skokami. W ostatniej części sezonu oddawaliśmy bardzo wiele prób, także nie ma nic złego w dwóch miesiącach bez skoków. Kiedy przygotowujesz się pod kątem fizycznym, to nie myślisz o lataniu. Przychodzisz na stadion i dajesz z siebie wszystko, aby być szybkim jak to tylko możliwe - przyznaje Peter Prevc.

- Na tym etapie treningów program startowy nie jest jeszcze dobrze wyklarowany. Uwaga skupia się przede wszystkim na jak najlepszym przygotowaniu zawodników. Później zostaną rozplanowane plany konkursowe, do których się dostosujemy - dodaje zdobywca Kryształowej Kuli.

- Co roku wykonujemy podobne zgrupowanie. W tym roku wiem jednak, co muszę wykonać latem, aby zimą móc rywalizować z najlepszymi i odnosić sukcesy. W trakcie lata mam zamiar zwiększyć moją prędkość na progu. Mniejsze znaczenie będą dla mnie miały wyniki w letnich zawodach. Będę bowiem pracował ciężej, koncentrując się na rezultatach w zimie - zdradza Timi Zajc.

- Wiem, co muszę naprawić w ciągu lata. Nie będę przygotowywać się osobno do każdego startu. Wierzę, iż sztab szkoleniowy wyrazi zgodę na mniejszą liczbę moich występów niż przed rokiem, abym mógł być w pełni przygotowany do rywalizacji zimą - mówi najlepszy słoweński zawodnik minionego sezonu: - W moich planach są duże zmiany sprzętowe i nie mogę się doczekać pierwszych skoków.

- Przede wszystkim pracujemy nad poprawą elementów, które nie zadziałały w minionym sezonie. Tak rozpoczęliśmy zgrupowanie. Koncentruję się na każdym ćwiczeniu, które wykonuję. Skupiam się na tym, aby latem i zimą móc prezentować się tak, jak to sobie założyliśmy - stwierdza Domen Prevc: - Wydaje mi się, iż każdego roku mam coraz więcej motywacji. Z każdym rokiem mam więcej czasu na skoki, dzięki czemu mogę łatwiej się na nich skupić. Wcześniej miałem z tym problemy. Jeśli nie mogłem wcześniej oddać skoków, to moja uwaga koncentrowała się na czymś zupełnie innym. Teraz to skoki są priorytetem i daję z siebie wszystko.

- Na wakacjach było przyjemnie, ale ten czas minął. Przygotowujemy się  już do nowego sezonu i moje odczucia są pozytywne. Wszyscy jesteśmy odrobinę zmęczeni po pierwszym treningu. Ale taki jest cel. Moja kondycja zdrowotna jest dobra. Obecnie jesteśmy na etapie najbardziej wyczerpującej fazy treningowej w sezonie. Po takich ćwiczeniach trudno jest się zrelaksować. Odczuwasz bowiem bóle mięśni w całym ciele. Ale przezwyciężymy te dolegliwości i wkrótce powrócimy na skocznię - zapowiada Tilen Bartol: - Dla nas najważniejszy moment sezonu będzie dosłownie na jego końcu, w postaci mistrzostw świata w lotach narciarskich w Planicy. To jednak wciąż odległa przyszłość, podobnie jak początek sezonu. Teraz musimy trenować tak ciężko jak tylko się da, aby potem zobaczyć jak ten wysiłek zaprocentuje.

- Jestem bardzo szczęśliwy, że trafiłem do młodzieżowej kadry A, z którą będę wspólnie trenował. To ogromne wyróżnienie dla mnie. Będę miał większą konkurencję na skoczni, gdzie będę mierzył się z najlepszymi skoczkami ze Słowenii. Przygotowania do sezonu są cięższe niż w poprzednich latach. Po zakończeniu zimy miałem dwa tygodnie przerwy i później rozpocząłem trochę wcześniej treningi za kadrą juniorów, a teraz awansowałem do kadry narodowej - mówi Zak Mogel: - Sprawdzałem kalendarze na nowy sezon. Widziałem kiedy i w których miejscowościach będą rozgrywane zawody, ale dopiero później będę wiedział, w których wezmę udział.

- Pierwszy tydzień był bardzo trudny, trening gonił trening. Moje ciało wyszło z wprawy w ciągu trzech tygodni, więc musielimy zacząć wszystko od podstaw. Zaproponowałem parę pomysłów jak można zmienić przygotowania w porównaniu do ubiegłego sezonu, pewne rodzaje ćwiczeń, ale nie sądzę, aby doszło do radykalnych zmian. Ta zima nie była zła, lecz z pewnością jest wiele możliwości do poprawy - zapewnia Anze Semenic: - Mam nadzieję, że w nowym sezonie moja forma będzie bardziej stabilna niż ostatnio, kiedy miałem z tym problemy już latem. Nie wystąpiłem w wielu konkursach, ale mam nadzieję, że tego lata będzie już pod tym względem lepiej i zimą będę mieć mniej problemów.

- Początek tegorocznych przygotowań różni się dla mnie w porównaniu z ubiegłym rokiem. Mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia. Poprzednim razem ćwiczyłem w domu oraz w sali gimnastycznej, przede wszystkim musiałem skupić się na wadze. Tym razem wszystko jest prostsze - przyznaje Ziga Jelar: - Mamy plan przygotowań do letnich startów i zobaczymy jak to zaprocentuje zimą. W tym sezonie chcę wykonać dwa kroki do przodu w kwestii moich wyników i już od samego początku chciałbym być jak najbliżej miejsca w pierwszej drużynie.

- Mój cel jest taki sam jak w przeszłości. Chcę zdobywać regularnie punkty w Pucharze Świata. W poprzednich latach miałem z tym problemy, co jest dla mnie dużą porażką. W tym roku będziemy pracować, aby było lepiej pod tym względem. W każdym sezonie próbujemy czegoś nowego. Może tym razem wywoła to duże zmiany, ale przekonamy się o tym dopiero na skoczni - mówi Bor Pavlovcic.

- Na początku najważniejsza jest gotowość fizyczna, uzyskanie odpowiedniej wagi i utrzymanie jej przez cały nowy sezon. W ostatnim roku stosowane przez nas metody działały, ale pod koniec zimy ponownie przybrałem na wadze. Zobaczymy, jak będzie tym razem. Myślę, że będą drobne zmiany w przygotowaniach, ale nie oczekuję rewolucji - oznajmia Anze Lanisek.

Zgodnie z proponowanym kalendarzem FIS, nowy sezon Letniego Grand Prix ma rozpocząć się w dniach 20-21 lipca w Wiśle. Czołowi słoweńscy skoczkowie mogą przystąpić do rywalizacji jednak już wcześniej, bo 6-7 lipca, podczas zawodów Letniego Pucharu Kontynentalnego w rodzimym Kranju. Terminarze muszą zostać jednak jeszcze zatwierdzone na konferencji kalendarzowej, która odbędzie się pod koniec maja w chorwackim Cavtacie.


Adam Bucholz, źródło: SloSki
oglądalność: (5957) komentarze: (1)

Komentowanie jest możliwe tylko po zalogowaniu

Zaloguj się

wątki wyłączone

Komentarze

  • Oczy Aignera profesor
    Okres przygotowawczy i automatyzm

    Przypomnę to, co pewna osoba (dlatego tak piszę, bo nie pamiętam, kto to był) nie tak dawno stwierdziła. Skoki są taką dyscypliną, w której trudno coś wytrenować, bo gdy przychodzi okres przygotowawczy do nowego sezonu, to trzeba budować formę od nowa. Można więc wywnioskować z tego, jak dużo znaczy automatyzm w skokach, gdyż jego zatracenie przyczynia się do tego, że do poprawy swojej dyspozycji niezbędna jest ciężka praca, a jak wiadomo, gdy sezon trwa, trudno znaleźć na to czas.

Regulamin komentowania na łamach Skijumping.pl