Siatkówka Małyszowi zakazana

Teraz to przerzucą się na treningi Pudziana, by zwiększyć siłę i moc(choć to drugie nie wiem po co, gdyż Tajner twierdzi, że Polacy mają jej aż nadto), coś w stylu Spaceru Farmera i tym podobnych ćwiczeń. :)

Skoki

Ja to mysle ze podczas treningow powinni im zakazac skokow, niech skacza tylko na zawodach, po co sie meczyc
Ludzie, te wszystkie opowiesci ze to ich meczy i tamto to kit, zwyklego kibica nie obchodzi metoda treningu tylko wyniki na zawodach i tyle. Kruczek z calym szacuniem to slaby trener.
Polska nigdy nie byla nie jest i nie wiadomo czy bedzie potega skok, poprostu trafil sie Malysz, ktory ciagnie ten wozek juz tyle lat, polskiej szkoly skokow nie ma, Tajner gada glupoty, bo jakby byla polska mysl skokow to bysmy mieli chociaz ze 2 skoczkow na przyzwoitym poziomie. Szkole skokow juz predzej maja Ruski bo maja druzyne i rownych w miare skoczkow, nawet Czesi nie sa tacy zli. Oczywiscie mowie ogolnie a nie o obecnym sezonie bo to narazie poczatek. W Polsce przed sezonem zawsze wielkie nadzieje i zapowiedzi a niestety zawsze jest KICHA

do "ZKuba36" . Limit pracy najszybszych włókien mięśni sprintera na zawodach po przebiegnięciu np półfinałowego biegu na 100m nie został jeszcze wyczerpany. Gdyż na treningach w okresie przygotowawczym (jesień,zima, I cz. wiosny) sprinterzy trenują bardzo dużo wytrzymałości szybkościowej. Oprócz tego w okresie przedstartowym (jak sam powiedziałeś) biegają 10 x 100m z przerwami po kilka minut. Więc ich włókna są do takich warunków wytrenowane! 10 x 100 metrów to jest tylko tak mniej więcej podany trening. Często jest to np 12 x 120 m czy zaczynają od 130 kończą na 80 metrach. Tutaj każdy doświadczony trener próbuje zoptymalizować trening indywidualnie do danego zawodnika.

No ja faktycznie się nie znam jako zwykły kibic cóż mogę powiedzieć o trenowaniu zawodników skoków narciarskich,
nic,
nie mam pojęcia czy gra w siatkę im szkodzi czy na odwrót,
czy gra w piłkę szkodzi czy, nie,
mogłabym się wypowiadać na temat trenowania dyscypliny, którą sama kiedyś uprawiałam bo na tym się znam i to doskonale, ale na temat skoków ? raczej, nie.

Dlatego zdaję się na takie relacje @Z.Kuby i samego Profesora, to są ludzie, którzy mają największe pojęcie obecnie na powyższy temat, innych" znafców" ja tutaj nie widzę :)

Coś mi tu k.... nie gra.

Wcale nie dlatego, że wyłączyłem radio ;-) Czy rzeczywiście Kruczek stosuje zalecenia Profesora? Mam wątpliwości.
1. Jeżeli prof. Żołądż twierdzi, że maksymalna ilość powtórzeń to ok.10 to dlaczego w Ramsau skakali po 12X (2X6) ?
2. To prof. Żołądż zalecił ćwiczenia z ciężarami podczas obozu w Lillahammer?

No a teraz najciekawsze. Teoria kontra praktyka.
Te "najszybsze" wg Profesora włókna mięśniowe rzeczywiście można wzmacniać ćwiczeniami ćiężarów. Problem polega na tym, że odbicie skoczka nie trwa 3s i te mięśnie są bezużyteczne ! Tutaj potrzebne są mięśnie extra super szybkie, które całą pracę wykonają 150-200X szybciej, a tych mięśni nie wolno obciążać trenując ciężary, bo ulegną spowolnieniu i tym samym stracą moc. Czas wybicia skoczka to max. 0,02s (w tym czasie skoczek mający na progu prędkość 90 km/h przejeżdża 0,5m). Aby było ciekawiej to ma rację Profesor o 10 powtórzeniach. Sprinterzy rzeczywiście trenują szybkość na odcinkach ok 40m. Zakładając, że długość kroku sprintera to ok 2m, (a sprinter ma 2 nogi :-)) to każda z nóg odbije się 10X. Tylko, że po 7-8min następuje kolejny taki bieg a póżniej kolejny i kolejny, mimo że już po 1biegu cały dzienny limit został wyczerpany. Ktoś powie, że to tylko trening. Dobrze, weżmy już nie trening lecz najpoważniejsze zawody. Biegną sprinterzy na 100m. Włókna mięśniowe każdej nogi wykonują maksymalną pracę ponad 25X. Limit dzienny został znacznie przekroczony. Po 50min jest finał, w którym sytuacja się powtarza a zawodnicy osiągają jeszcze lepsze wyniki niż w półfinale. Więc coś mi tu teoria Profesora się nie sprawdza. Na marginesie taka uwaga. Te przerwy 7-8min i 50 min nie są wzięte z sufitu. To są w praktyce sprawdzone czasy, biorąc pod uwagę minn stopień zakwaszenia mięśni i czas dojścia organizmu do ponownego wykonania maksymalnego wysiłku. Dlatego coś mi tu nie gra. CDN (jak mi się zechce, a jestem bardzo leniwy, i jak będę mieć czas). Nie znoszę pisania. Dobranoc.

Jak czytam takie teksty, to ma ochotę kopnąc trenerowi w tyłek. Ile to razy na tym portalu pisaliśmy, że te gry to totalna głupota, ponieważ odbieraja zawodnikom energię. Ale wiadomo "trenerzy wiedzieli jak zawsze lepiej" a my głupi kibice "się nie znamy na tak fachowych rzeczach jak trenowanie"
O ilu jeszcze bzdurach i przejawach głupoty trenerów usłyszymy?