Noriaki Kasai: Po głowie chodziły mi myśli o zakończeniu kariery
- 2025-10-20 08:11
Noriaki Kasai
fot. Tadeusz Mieczyński
Noriaki Kasai — żywa legenda skoków narciarskich, człowiek, który zdaje się przekraczać granice czasu, wieku i ludzkich możliwości — wciąż marzy o dziewiątym starcie na igrzyskach olimpijskich. W ostatnich dniach 53-latek udzielił ciekawego wywiadu portalowi Note.aktio.co.jp, którego fragmenty prezentujemy poniżej.
Noriaki KasaiNoriaki Kasai o...
... swojej obecnej formie
Szczerze mówiąc, nie jestem aktualnie w swojej najlepszej formie, choć czuję, że mogę latać całkiem nieźle. Ciężko trenuję, żeby osiągnąć szczyt formy. Doskonale zdaję sobie sprawę, że start na igrzyskach olimpijskich nie będzie łatwy i myślę, że to będzie naprawdę ciężka walka. Obecnie nie jestem członkiem drużyny, która będzie jeździć po Pucharach Świata, mogę startować w zawodach niższego szczebla. Jeżeli ta sytuacja nie ulegnie zmianie, nie sądzę, abym mógł wziąć udział w igrzyskach olimpijskich. Starty w Pucharze Świata to warunek konieczny.
... kryzysie po braku powołania na igrzyska w Pekinie
Jednym z moich celów było wzięcie udziału w dziesięciu kolejnych igrzyskach olimpijskich, więc szczerze mówiąc, byłem niezwykle rozczarowany, gdy ta passa dobiegła końca po ośmiu kolejnych występach i nie zakwalifikowałem się do udziału w igrzyskach w 2022 roku. Moja motywacja była wtedy niska. Po głowie chodziły mi wtedy różne myśli, nawet takie, że będę musiał przejść na emeryturę, ale finalnie znów uwierzyłem w siebie. Pomyślałem: „nadal stać mnie na dalekie skoki". W rezultacie w ciągu ostatnich dwóch lat w końcu udało mi się wygrać zawody krajowe i dobrze zaprezentować się na arenie międzynarodowej, co dodało mi pewności siebie i było dla mnie ogromną motywacją. Dlatego teraz znów mam wobec siebie wysokie oczekiwania. Nienawidzę przegrywać, więc kiedy przegrywam lub widzę, że inni zawodnicy radzą sobie dobrze, bardzo mnie to irytuje. Myślę jednak, że ten trudny emocjonalnie czas uświadomił mi, że po każdym konkursie wciąż czuję, że „nie chcę przegrać” i „nadal chcę wygrać”. Dopóki potrafię utrzymać to uczucie, czuję, że mogę nadal robić to, co robię.
... swojej formie fizycznej
Ludzie mówią, że biorąc pod uwagę mój wiek, powinienem był przejść na emeryturę już dawno temu, ale ja wcale nie odczuwam spadku formy fizycznej. To dlatego, że wierzę, że moje mocne strony tkwią w sprawności mojego ciała, zdolności adaptacji i umiejętności szybkiego podejmowania decyzji. Nawet teraz, w ramach treningu, włączam do niego inne sporty, takie jak golf, tenis, siatkówka, koszykówka, badminton i squash, i niemal nigdy nie przegrywam z młodszymi zawodnikami. Badminton i squash wymagają nie tylko szybkiego myślenia, ale także umiejętności błyskawicznego reagowania. Trzeba błyskawicznie podejmować decyzje i odpowiednio poruszać ciałem, więc ten trening jest wskaźnikiem tego, czy moje ciało i umysł są nadal szybkie. Ćwicząc w ten sposób, jestem w stanie ocenić, czy moje umiejętności się pogorszyły i jak dotąd nie odczuwam, aby tak było. Wydaje mi się jednak, że częściej łapię urazy. Nie miałam żadnych poważnych kontuzji, ale czasami odczuwam ból w określonych miejscach, takich jak dolna część pleców, kolana i szyja.
... sile swojego mózgu
Nasz zespół ma trenera mentalnego, który mierzy nasze fale mózgowe, aby przeanalizować nasz stan psychiczny. Przez wiele lat takie pomiary wykonywali tylko młodsi zawodnicy. Uważałem, że nie jest mi to potrzebne. Jednak kiedy dwa lata temu przeprowadziłem pierwszy taki pomiar, dane pokazywały zawodników ze słabymi falami mózgowymi jako niebieskich, dobrych jako żółtych, a jeszcze lepszych jako czerwonych. W moim przypadku wszystkie fale wyglądały jaskrawoczerwono. Nasz trener powiedział, że nigdy nie widział takich fal mózgowych. W zeszłym roku ponownie zbadałem sobie mózg i wyniki były takie same. Zawsze byłem pewny swojego sposobu myślenia, ale teraz, gdy jest to poparte naukowo, mogę powiedzieć, że mam naprawdę silny mózg.
... stresie podczas zawodów
Myślę, że mam silną psychikę, ale denerwuję się podczas zawodów i moje serce bije wtedy naprawdę szybko. Jednak to tylko dlatego, że chcę wygrać mecz, a nie dlatego, że jestem słaby psychicznie. Są narciarze, którzy w ogóle się nie denerwują, jak skoczkini Yuki Ito, która również jest członkinią mojego klubu. Ale ja jestem typem osoby, która potrafi wydobyć swój zwiększony potencjał, właśnie wtedy gdy się denerwuję. Kiedy jestem w szczytowej fazie zdenerwowania, potrafię dać z siebie 120% mocy i dystansu, czego nie udaje mi się osiągnąć na treningach. Oczywiście zdarzały się momenty, kiedy ponosiłem porażki z powodu zbyt dużej nerwówki, ale czuję, że osoby, które się nie denerwują, potrafią dać z siebie tylko do 100% mocy. Kiedy byłem młodszy, byłem tak zdenerwowany, że straciłem szansę na wygranie dziesiątek konkursów. Gdybym mógł spotkać siebie, mającego około 20 lat, dałbym sobie radę: „To normalne, że się denerwujesz, więc nie bój się latać, wierz w siebie i walcz”.
...konieczności odreagowania po skokach
Bywają chwile, kiedy moje skoki nie są dobre i popadam w stan przygnębienia. Ale gdy tylko opuszczam skocznię, wyłączam się i staram się nie myśleć o skokach. Samo myślenie o tym mnie męczy, dlatego ważne jest, aby nie tworzyć na nie czasu i przestrzeni. Odciągam myśli od skoków narciarskich, idąc do sauny, uprawiając inny sport, taki jak golf czy tenis, albo wędkując lub podróżując. Skoki narciarskie to bardzo męczący psychicznie sport. Nawet podczas treningów skoczkowie narciarscy mogą skakać najwyżej do 10 razy dziennie. Latem treningi polegają na skakaniu rano i treningu siłowym po południu, więc liczba skoków jest jeszcze mniejsza. Myślę, że w ciągu roku skoczkowie narciarscy mogą skakać tylko około 300 do 400 razy, wliczając w to treningi i zawody. Na zawodach muszę w pełni wykorzystywać swój umysł, kreując obraz, a potem startując. Muszę wyczuć moment odbicia i zmiany wiatru, podejmować decyzje i reagować w każdym ułamku sekundy. Dlatego po skoku mój umysł jest bardziej zmęczony niż ciało, a nawet dwa skoki mnie wykańczają. Dlatego muszę umieć jak najszybciej wyłączyć umysł. Jeśli po opuszczeniu skoczni będę myślał o skokach narciarskich, mój umysł pozostanie zmęczony, a stres będzie się tylko narastał.
... swojej wadze
Tak, skoki narciarskie to sport, w którym lekkość jest zaletą, ponieważ mówi się, że każdy kilogram więcej zmienia odległość skoku o 2 metry. Dlatego istnieją zasady, które określają długość nart, których można używać, w zależności od wskaźnika BMI. Ja staram się schudnąć jak najwięcej. Nawet poza sezonem mój poziom tkanki tłuszczowej rzadko przekracza 10%, a w trakcie sezonu utrzymuję go na poziomie około 5%. Jednak, o ile w młodości łatwo mi było schudnąć, to po 50. roku życia codzienne treningi i bieganie okazały się niewystarczające, więc zacząłem biegać dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Ten czas spędzony podczas biegu jest zaskakująco ważny, ponieważ pozwala mi zastanowić się nad sposobami na poprawę techniki skoków i przypomnieć sobie, jak pokonywałem wcześniejsze załamania. Kiedy podczas biegu rozpamiętuję swoje doświadczenia, mogę odkryć nowe spostrzeżenia, dlatego uważam, że to najlepsza forma treningu - odchudzanie, poprawa wytrzymałości i trening mentalny.
... drodze na swoje 9. igrzyska
Jeśli chodzi o konkretny plan dostania się na igrzyska olimpijskie to wygląda to tak: jestem członkiem ekipy, która będzie startować zimą w Pucharze Kontynentalnym. Najpierw muszę znaleźć się w pierwszej trójce któregoś z konkursów. Jeśli mi się to uda, zakwalifikuję się do Pucharu Świata, gdzie będę musiał rywalizować z pięcioma Japończykami i pokonać kilku z nich. Alternatywnie, w grudniu odbędą się zawody w Nayoro (Turniej Skoków Narciarskich Nayoro Piyashiri), otwierające krajowe zawody zimowe, więc mógłbym tam wygrać, a potem dobrze wypaść w Pucharze Kontynentalnym w Sapporo w styczniu i osiągnąć wyniki, które dałyby mi miejsce na starcie Pucharu Świata w Sapporo. Jeśli mi się to uda, może to być ogromny przełom i będę miał wówczas szansę na awans na igrzyska olimpijskie. Tak czy inaczej, to ciężka walka, ale możliwe są różne scenariusze.
-
Bernat__Sola profesor
@Kolos
To może chodziło Ci o to, że skoki nie są w stanie wykreować sobie kolejnych takich przyciągających uwagę postaci, jak Kasai, przez co zmierzają w kierunku upadku. I to prawda.
-
Kolos profesor
@Bernat__Sola
Nie zupełnie ironia, choć częściowo też. Po prostu trzeba rozumieć skoki narciarskie...
-
Bernat__Sola profesor
@Kolos
Jeżeli to była ironia, to w porządku. Twoich poglądów ws. Kasaiego dotąd nie śledziłem ;).
-
neonek2000 bywalec
Kasai po prostu kocha skoki więc skacze :) I niech skacze ile chce bo zaszczytnego miejsca w historii skoków nikt mu nie odbierze :)
A poza tym po raz kolejny Kasai udowadnia że" stary człowiek a może" i nie dla jednego człowieka jest wzorem i motywatorem do działania, aby wstać z kanapy i coś po prostu z sobą porobić -
Kolos profesor
@Bernat__Sola
Tak zawali się.
Ale widzę, że zupełnie nie zrozumiałeś mojego wpisu. Szkoda. -
Bernat__Sola profesor
@Adrian D.
No jednak dla porządku warto wspomnieć, że to jednocześnie trzeci artykuł w ciągu mniej niż 3 miesięcy, poprzednie 28 lipca i 10 września (zatem "stały punkt", jak pisał @Matrixun, wypełniono już dawno). Ja pretensji nie mam, jednak rozumiem, skąd takie wrażenie.
-
Bernat__Sola profesor
@vodopad
Pretensje może bardziej należy kierować do samego Kasaiego, który rzeczywiście co chwila chodzi po mediach. Red. Dworakowski po prostu przetłumaczył jeden z tych wywiadów, nic więcej.
-
Bernat__Sola profesor
@Kolos
A co się stanie, jak zakończy? Świat Ci się zawali?
Niemniej, zapowiadał skakanie do 60-tki, więc jeszcze ładnych parę lat będziemy go oglądać (zapewne głównie w krajówce w Sapporo i w PK, ale jednak). -
-
-
Karpp profesor
@Adrian D.
A z ważniejszych spraw czy w ogóle redakcja planuje pokazywać nam zaktualizowany ranking olimpijski po każdych zawodach? Biorąc pod uwagę, że Polacy tam na styku 3-4 miejsc i walczyć będą do końca, chyba ta prośba jest uzasadniona?
-
Adrian D. redaktor
@vodopad
To ledwie trzeci artykuł w tym roku, który mu poświęciłem. Rzeczywiście prawdziwy skandal, nastąpiła nieodwracalna Kasaizacja portalu ☺️
-
-
Arturion profesor
@szczurnik
Tak. I pięknie wyląduje telemarkiem, a zgromadzeni pod skocznią Polacy dadzą mu jubileuszowy puchar i słoik ogórków kiszonych. No i zaśpiewają "sto lat". I wtedy syty chwały i wzruszony odejdzie godnie. Zwłaszcza, gdy ktoś mu przetłumaczy treść pieśni. :-)
(zwykle nie dopisuję, ale tam się należało bardziej niż zazwyczaj. W końcu mówimy o godnej śmierci, a nie o porcji frytek z octem) ;-) -
szczurnik weteran
@Arturion
Sądzicie, że nie przejdzie na emeryturę, tylko się wkradnie na mamuta i skoczy z najwyższej belki przy huraganie z przodu?
(No weź nie dopisuj.) -
Arturion profesor
@Kazimierzz
Życzysz mu śmierci na skoczni?
No cóż, jakby to było w wieku np. 100 lat, to piękna śmierć by była...
(oczywiście nie piszę o rozbiciu się, tylko o śmierci ze wzruszenia podczas przyjmowania gratulacji) ;-) -
-
Sigmusiaxd doświadczony
drodze na swoje 9. igrzyska
Wydaje się, że droga prosta, bo wystarczy być w top 3 jakiegoś konkurs PK, ale .... No dyspozycja fatalna Kasaiego. Lecz mu życzę, aby był na IO.
-
Sigmusiaxd doświadczony
No to miał złe myśli w pewnym momencie.
-
szczurnik weteran
@vodopad
Litości, spodziewałeś się artykułu o Stochu, tylko clickbaitowo zilustrowanym zdjęciem Kasaiego? A może jakichś wspomnień o japońskich trenerach z lat osiemdziesiątych? Strona o skokach narciarskich, artykuł o skokach narciarskich, w czym problem?
-
Lataj profesor
@vodopad
Nie musiałeś wchodzić w ten konkretny artykuł, by wyrazić swoje niezadowolenie.
-
vodopad stały bywalec
@Adrian D.
Może poświęć mu osobną stronę, skoro tak wiele artykułów mu poświęcasz. To że nie jestem odbiorcą takiego artykułu nie znaczy, że nie mogę wyrazić swojego niezadowolenia z tego powodu.
-
Kazimierzz stały bywalec
To pójde dalej Kasai będzie skakał aż do śmierci!
-
szczurnik weteran
@Kolos
Patrząc po ostatnich wynikach, obecnymi liderami SUI są Deschwanden, Kesseli oraz Ammann, więc nie tylko ma szanse, ale jeszcze powstanie dość nietypowa reprezentacja składająca się z dwudziestolatka, trzydziestolatka oraz czterdziestolatka. Trzy kompletnie odmienne etapy i kariery, i życia. Jeden wspólny cel.
-
alo profesor
Kasai nigdy nie skończy kariery
-
Kolos profesor
@majkiel
Jeśli Amman pojedzie na igrzyska do Mediolanu a ma na to duże szanse to wyrówna w ilości startów olimpijskich Kasiego. W liczbie startów na MŚ i MŚL już jest na remis, mają po tyle samo.
-
Kolos profesor
Nie! Noriaki Kasai nigdy nie może zakończyć kariery!
-
Bergisel7 stały bywalec
W kontekście igrzysk ma pecha, że duża grupa stosunkowo młodych Japończyków skacze teraz wyjątkowo dobrze. Japonia ma świetne lato.
-
dervish profesor
A tak poważniej to imponuje mi zdrowe podejście do rywalizacji sportowej prezentowane przez Noriakiego. Doskonale wie jakie kryteria musi spełnić, by zrealizować swoje cele. I nie użala się na to.
Pozostaje jedynie mieć nadzieję, że w Japonii nie ma hejterów i kultystów młodości, którzy przymuszają go do zakończenia kariery, bo zajmuje miejsce młodym. Młodzież ma wzór, niech się uczy od starego mistrza. Sport to rywalizacja na wyniki a nie na PESEL-e.
A co do celów? Nikt mu marzyć nie zabroni. -
dervish profesor
Jak widać, humor Noriakiemu dopisuje.
Myśli o zakończaniu kariery? A któż by tym sobie zawracał głowę — będąc na jego miejscu?
Igrzyska Olimpijskie to jest to co powinno chodzić i chodzi mu po głowie. ;) -
Adam90 profesor
Ja osobiście nie lubie takich zawodników co skacza i nie wiedzą kiedy kończyć kariere.
-
Matrixun doświadczony
@vodopad
Podpinam się pod to co napisał red. Dworakowski. Kasai jest takim fenomenem, że warto o nim czasem napisać. Jego postać jest również ciekawa pod kątem fizjologii i takie wywiady pozwalają nieco rozjaśnić tajemnicę jak jego organizm daje radę funkcjonować na wysokich obrotach, które dla ludzi młodszych o 10-15 lat mogą być już za trudne do utrzymania. Coś o Kasaim to zresztą stały punkt takiego nieformalnego letniego cyklu artykułów, który prywatnie bardzo lubię i cieszę się, że nadal jest.
-
majkiel weteran
Kasai nie może skończyć kariery, bo się boi, że Amman zabierze mu niektóre rekordy ;)
-
Adrian D. redaktor
@vodopad
Krótka rada. Nie wchodź, nie klikaj, omijaj. Nie musisz, nie masz takiego obowiązku 🙂
-
vodopad stały bywalec
Super ciekawe :)
A tak na poważnie to mam już dość artykułów o nim. Mam wrażenie, że celowo je publikujecie dla kliknięć. -
Karpp profesor
Jaki koniec kariery? Nie wierze 😅
A igrzyska we Francji w 2030 i Salt Lake city w 2034?? ;)
Komentowanie jest możliwe tylko po zalogowaniu
Zaloguj się